【知っておきたい】不飽和脂肪酸が不足すると薄毛になるのか?

Pocket

不飽和脂肪酸って何だか難しい言葉だけど薄毛とどう関係があるのって
思うことってありませんか?

 

 

不飽和脂肪酸は血液の流れを悪くしてしまう悪玉のコレステロールを
減らしてくれて血流を良くしてくれるんですよ。

 

 

でも不飽和脂肪酸は体にとって必要な脂肪酸と言われる脂肪なのに
体内では作り出せないって知ってましたか?

 

 

食事から摂取するのが基本だけどシャンプーなんかに
含まれているともっといいですよね。

 

 

どうやって不飽和脂肪酸を頭皮に導くかカンタンに説明していきます。

 

不飽和脂肪酸って一体何なの??

 

 

不飽和脂肪酸はカラダにとって必要な脂肪酸と言われる脂肪です。
不飽和脂肪酸の特徴としてはカラダの中で固まりにくく、
血液の中の中性脂肪やコレステロール値の調整を手助けする役割があります。

 

 

 

カラダの中にある不飽和脂肪酸は多価不飽和脂肪酸と
一価不飽和脂肪酸の2つの種類が存在します。

 

 

多価不飽和脂肪酸は大豆油やごま油、卵黄やくじらなどから
カラダの中に取り込む事ができます。

 

 

多価不飽和脂肪酸の役割としては、アレルギー疾患を防いだり、
免疫機能の調節、そして血液が固まってしまうのを抑制したりします。

 

 

 

一価不飽和脂肪酸がたくさん含有されている原料・食材はひまわり脂や
オリーブオイル、マカダミアナッツなどです。

 

 

 

一価不飽和脂肪酸の役割は、血液中の悪玉コレステロール値を減少させて、
循環器系疾患の危険度を削減する可能性があります。

 

不飽和脂肪酸はなぜ薄毛やハゲに良いとされているのか?

 

不飽和脂肪酸は血液の流れを悪くしてしまうと言われている
悪玉コレステロールを減らして、血液の流れを良くすると言われています。

 

 

 

私達の髪の毛は栄養や成長のために必要な成分は毛細血管から
送られてきているので、血液の流れが悪くなってしまったり、血管が
詰まってしまうと、髪の毛に栄養が行かなくなってしまい髪の毛が
抜けやすくなってしまうので、薄毛やハゲの原因になってしまうのです。

 

 

 

不飽和脂肪酸の働きによって血液の流れがよくなり、必要な栄養が
 届けられる事によって、太く健康な髪の毛に成長していくのです。

 

 

不飽和脂肪酸はカラダの中で生成する事が不可能な脂肪なので
通常は食事から摂取する事で補っていきます。

 

 

 

テレビなどで見かけると思いますが、青魚などの魚類を食べると
血液がサラサラになると言われていますが、この青魚に
不飽和脂肪酸が含まれているからなんですね。

 

 

 

加えて不飽和脂肪酸は人間の細胞やカラダを作っていくのに必要な成分
なので、健康な頭皮や髪の毛を作り上げていくのには必要不可欠な
成分でもあるんです。

 

 

 

不飽和脂肪酸を上手くカラダに取り入れる事により、頭皮や髪の毛の
細胞を生き生きとさせる事ができるのです。

 

不飽和脂肪酸と馬油はどういう関係なのか?

 

 

不飽和脂肪酸を多く含んでいるのは馬油です。
馬油は聞いた事があるとは思いますが、不飽和脂肪酸を
多く含んでいる事や、頭皮や髪の毛に良い事などは
知らなかったのではないでしょうか?

 

 

通常の保湿成分は分子がとても大きいので毛穴の中に
浸透しないのですが、馬油は人間の皮膚に近い性質
持っているため、頭皮や髪の毛に負担をかけずに成分を
浸透させることができるのです。

 

 

不飽和脂肪酸を含んだシャンプーはあるのか?

 

不飽和脂肪酸が頭皮や髪の毛に良いという事はわかったけど
食事以外で摂取する事はできるのか?という疑問があると
思います。

 

 

 

食事以外からでも取り入れる事ができればさらに効率的ですからね。
実際に不飽和脂肪酸を多く含んだシャンプーは販売されています。

 

 

 

このシャンプーはウーマシャンプーと言ってロングセラーとして
長く売れ続けているシャンプーです。

 

 

楽天市場でも常に上位に位置しているのでそれだけでも
安心感がある感じです。

 

 

 

このウーマシャンプーの特徴としては、頭皮環境を良好にするという
コンセプトのシャンプーなのですが、不飽和脂肪酸が大きく活躍
している事は間違いありません。

 

 

 

もしあなたが最近髪の毛が薄くなってきたのを気にしているので
あれば、この不飽和脂肪酸を多く含んだウーマシャンプーを
使ってみるのもいいかもしれません。

 

 ウーマシャンプープレミアムの口コミを見てみる!

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です